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Por qué dormir la siesta puede salvarte la vida - BBC News Mundo

Al final de la tarde y por la noche, la presión arterial comienza a bajar nuevamente. Tener un patrón anormal de presión arterial, como presión arterial alta durante la noche o temprano por la mañana, puede ser un indicador de que tienes un problema de salud.

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Entre las afecciones asociadas se encuentran:. Los factores de riesgo que pueden causar un patrón de presión arterial anormal incluyen los siguientes:.

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Los pacientes diabéticos se hacen no dipper antes de desarrollar nefropatía e incluso antes de presentar HTA [7]. La determinación de estas variaciones anormales tiene un valor pronóstico importante.

Presión arterial: investigadores señalan que es mejor tomar los medicamentos antes de irse a dormir

El advenimiento y la gran difusión de las técnicas no invasivas para medir la presión arterial ambulatoria han hecho posible monitorizarla a lo largo del día [5]. En general, la presión sistólica media obtenida con MAPA suele ser 15 mm Hg inferior a la presión clínica.

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Sin embargo, si la medición de la presión sanguínea interfiere con el sueño, puede debilitar la relación entre la presión durmiendo y estos eventos cardiovasculares. La técnica de MAPA puede perturbar el sueño y, por tanto, elevar la presión arterial nocturna como un artefacto.

Por qué dormir la siesta puede salvarte la vida

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Un grupo tomó pastillas en la mañana y el otro antes de irse a dormir. Uno de los principales hallazgos es que los pacientes que tomaron sus medicamentos por la noche tenían la mitad del riesgo de morir o sufrir un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca.

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Agregaron que tomar este medicamento en la noche ayuda a tener controlada la presión sanguínea mientras se duerme, especialmente en pacientes con hipertensión. Y tal vez salve muchas vidas", explicó.

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Para optimizar los resultados de tus medicamentos para la presión alta o hipertensión lo mejor es tomarlos justo antes de dormir. Esta es la conclusión de una investigación publicada en el European Heart Journal que añade que seguir este consejo puede "salvar vidas".

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El estudio, realizado en la Universidad de Vigo en España, encontró que las pastillas ofrecen una mejor protección contra derrames cerebrales y ataques al corazón cuando se ingieren antes de irse a dormir en vez de tomarlas en la mañana. Los expertos creen, con base en el estudio, que el reloj biológico de cada persona altera ¿Puede bajar la presión arterial mientras duerme?

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En el estudio de la Universidad de Vigo, los pacientes fueron puestos en dos grupos al azar. Un grupo tomó pastillas en la mañana y el otro antes de irse a dormir.

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Uno de los principales hallazgos es que los pacientes que tomaron sus medicamentos por la noche tenían la mitad del riesgo de morir o sufrir un ataque cardíaco, accidente cerebrovascular o insuficiencia cardíaca. Agregaron que tomar este medicamento en la noche ayuda a tener controlada la presión sanguínea mientras se duerme, especialmente en pacientes con hipertensión.

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Y tal vez salve muchas vidas", explicó. Varios expertos, incluidos los propios investigadores, indicaron que a pesar de apoyar los resultados, la investigación debe ampliarse a todos los grupos étnicos.

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Es posible que haya una razón por la que su doctor le recomendó tomar sus medicamentos por la mañana o por la tarde", añadió. Ahora puedes recibir notificaciones de BBC Mundo. Descarga la nueva versión de nuestra app y actívalas para no perderte nuestro mejor contenido.

¿Se puede bajar la presión arterial sin medicamentos?

Presión arterial: investigadores señalan que es mejor tomar los medicamentos antes de irse a dormir Michelle Roberts BBC News. Derechos de autor de la imagen Source Images Image caption Los investigadores señalan que el estudio encontró que las pastillas para controlar la presión arterial tienen mejores efectos si se toman de noche.

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